大胸筋をトレーニングしてダンベルカールとフレンチプレスを行った。休憩時間は40秒に設定。明日は腕が筋肉痛になりそうな予感なので、上半身をあまり使わないでできる下半身のトレーニングをしようかと思う。フォームを気にしながらトレーニングをするよう…
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