今日は48分間で腕のトレーニングを行った。

今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。

今日は49分間で肩のトレーニングを行った。

最近はあれほどハマっていたDIABLO3をほとんどプレイしていない。その理由は地元の友人のMr.M氏に勧められて購入したTHE ELDER SCROLLS V SKYRIMをプレイしているからだ。

今日は1時間36分のトレーニングを自宅で行った。背筋に筋肉痛があるが今日は背筋以外を鍛えるトレーニングなので構わず続行。

先週は倉庫の鍵当番で朝の7時に出社。そして日中はルーティンワークに加えて金曜日に台湾の取引先が来社するとのことで、会議の準備に奔走した一週間だった。気が付くと退社は午後9時以降で、会社に14時間もいたことになる。僕の勤めている会社は残業代は支…

今日は1時間31分間のトレーニングを自宅にて行った。今週は月曜日から仕事の都合で筋トレを行う余裕がなかったので実に5日ぶりのトレーニングということになってしまった。