ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2014-01-25から1日間の記事一覧

捻挫治療日記35日目

昨夜から少しずつではありますが、足のウェイトトレーニングを再開しはじめました。いつまでもトレーニングしないでいると、筋力の低下は勿論、回復も遅れるのではないかと思ったからです。やはり、適度に動かしたほうがリハビリ代わりにもなるのではないか…