2012年12月5日のトレーニング

　背筋を中心にトレーニング。スクワットは腰に少し痛みが走ったので重量を落としてREP数を14回までに増やしました。明日は下半身のトレーニングをしたいのですが、いかんせん仕事が早く終わらないとどうにもできないというもどかしさ。まあ、早く出社しなくちゃならないのは今週だけなので我慢するとしますか。