2013年7月10日のトレーニング

　今日は40分間で腕のトレーニングを行った。

　帰宅時間が少し遅くなったが今夜もトレーニングを無事に行うことができた。やはり、毎日トレーニングを続けるということは重要な気がする。毎日オフィスでパソコンに向かって仕事をしている運動不足になりがちなので、せめてこの筋肉トレーニングだけでも毎日続けたいところだ。

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