2014-01-09から1日間の記事一覧

捻挫治療日記22日目

今朝、会社の前でバスから降りて道路を横断したときに、少し小走りになったのだが、「あれ、ちょっと走れるんじゃね?」という感じで、違和感はすこしあったものの痛みはまるでなかった。全く酷い捻挫でしたが、確実に回復してきているのだと、また一つ確信…

2014年1月8日のトレーニング

昨夜は43分間のウェイトトレーニングを行った。 いくつかのトレーニングの重量を増やして負荷を増やした。 三頭筋のトレーニングに関してはもうちょっと負荷を増やして安定したフォームを維持できそうなので、週末にいろいろ試してみる。おわり。