2013年3月9日のトレーニング


 背筋と胸筋をトレーニングした。ダンベルバーを交換したことによってプレートの落下等のアクシデントを心配する必要がなくなった。また、新しいダンベルバーはグリップ部分がラバーグリップになっているのでダンベルを握った時の安定感が抜群。トレーニングが捗る。

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