2014年1月4日のトレーニング

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 今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。

 午後から用事があったので、朝5時30分に早起きして洗濯に行く前にトレーニング開始。食事をとる前にトレーニングを始めると、エネルギー不足でトレーニングが捗らないのが普通なのだが、昨夜は夕食にしゃぶしゃぶと天丼を食べたせいか、そのまま途中でエネルギー不足に陥ることなくトレーニングを終えることができた。

 明日も12種目のトレーニングを実施する予定。

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