食物繊維はやはり大切/食物繊維含有プロテインで腹の調子がええぞ!ええぞ!

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 以前、画像のプロテインに変えたという話をしたと思うのですが、プロテインを変えてから腹の調子が良いんですよねぇ。何故なんだろうと思ったら、このプロテインには微量ではありますが、食物繊維が含まれているんですね。ただし、本当に微量なのでそこまで整腸効果があるのかどうかは疑問で、単なるプラシーボ効果かもしれないんですが、しばらくはこのプロテインを続けてみようかなと思っております。

 もしかしたらもっと良いプロテインがあるかもしれないので、今度はいろいろなメーカーやグレードを試してみようと思います。