休憩時間の管理を徹底してトレーニングした結果、平日にも関わらず6種目もトレーニング出来てしまいました。連休中に気合を入れてトレーニングをしたためか、今日は上半身が筋肉痛。特に酷いのが肩の筋肉で着替える時ですら肩が痛くてなかなか袖を通せないと…
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