2012年11月26日のトレーニング

　肩、僧帽筋、腹斜筋をトレーニングしました。全6種目を45分程度で終了。休憩時間は一律45秒にセットし良いペースでトレーニングできたと思います。明日は背筋を中心にトレーニングしたいと思います。トレーニング後のプロテインが美味い！