2012年12月26日のトレーニング

　帰宅が少し遅くなったのですがいつも通りトレーニング。休憩時間は45秒に統一して約1時間のトレーニングとなりました。その後はプロテインとサプリメントを飲んでシャワーを浴び就寝モードへ。明日の朝は職場にて1分間スピーチをしなくてはならないのでネタ探しをしなければ。