ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年3月27日のトレーニング


 48分間で胸筋と腕のトレーニングを終えた。休憩時間は45秒間に設定。上腕二頭筋等に負担がかかっているようなのでフォームの見直しが必要だ。