ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年5月8日のトレーニング

 今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。

 ダンベルベンチプレスに関してはインクライン・デクライン共に2?ほど重量を増やして負荷を高めた。左腕の上腕三頭筋が痛むが、明日までには治っていることを祈る。運動中は水分補給にアミノ酸サプリメントを飲みながらトレーニングを行い、トレーニング後はプロテインを牛乳で割って飲んだ。