2013-05-16 2013年5月15日のトレーニング トレーニング記録 今日は48分間で腕のトレーニングを行った。気が付いてみれば今日は水曜日で、もう週の真ん中である。 コンセントレーションカールのREP数をそろそろ10回に増やそうかと思う。フォームは安定してきたし8階では物足りなさを感じるようになったからだ。 コンセントレーションカールのREP数を増やすのであれば同時にオルタネートダンベルカールの方も負荷を増やしたいところだが、こちらはまだフォームに不安があるので現在の8回を維持しようと思う。 ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > その他ショップ: ケンコーコム価格: 4,680円楽天で詳細を見るウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 / ウィダー(Weider) / プロテイン●セール中●☆送料無料☆ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味(1.2kg)【ウィダー(Weider)】[プロテイン]【送料無料】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: 爽快ドラッグ価格: 3,280円楽天で詳細を見るザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 / ザバス(SAVAS) / プロテイン●セール中●☆送料無料☆ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味(800g)【ザバス(SAVAS)】[プロテイン]【送料無料】ジャンル: ダイエット・健康 > 健康サプリ > プロテイン配合 > 顆粒・粉末タイプショップ: 爽快ドラッグ価格: 4,758円楽天で詳細を見る