ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年5月20日のトレーニング

 今日は49分間で肩のトレーニングを行った。

 寝る前にやりたいことがあるのでトレーニングをさっさと終わらせようと、休憩時間をカツカツに管理。やはりダラダラとトレーニングするよりも効率が良い。
汗をたくさんかいたので水分を補給してシャワーを浴びてすっきりしよう。