ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年7月13日のトレーニング

 今日は1時間30分のトレーニングを自宅にて行った。

 背筋、腕と肩を中心にトレーニングを行った。トレーニング中は水分補給にアミノ酸サプリメントを摂取し、トレーニング後はしっかりとプロテインを摂取した。