2013年8月30日のトレーニング

昨夜は50分間で下半身のトレーニングを自宅にて行った。

トレーニング後にアプリに登録するのを忘れてしまったのでいつもどおりにスクリーンを撮影することができなかった。鏡で自分の足を見てみるとどうも太ももの裏側の筋肉が大きくなっていないような気がする。アプリで最適なトレーニング方法をチェックしようと思う。

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