2013年2月11日のトレーニング

　今晩は腕をトレーニングした。三頭筋を鍛える際は重量よりも正しいフォームで行うことの方が重要のようである。しばらくは重量を変更せずに正しいフォームでトレーニングすることを心がけようと思う。