2013年4月13日のトレーニング

　今日は背筋、上腕、大腿筋と肩をトレーニングした。

　最近は食事量を少し減らしつつ以前と同じ量のトレーニングをこなすようにしている。
ある程度、筋肉が付いてきたので。体脂肪率を落とすことによってアスリート選手のような体を目指すというわけだ。
ただ、僕の最終的な目標はプロレスラーのような体型なので、その後は再び食事量を戻して体重を増やしたい。

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　トレーニングと直接関係はないが、病気をしない体つくりも重要だと思う。