2014年3月27日のトレーニング

 　体調が良くなったので今更ながら先週木曜日のトレーニングを報告させて頂きます。

　先週の木曜日は1時間23分のウェイトトレーニングを行いました。

　左肩負傷の影響でバーベルを頭上よりも高く持ち上げることができないため、バーベルスクワット等が全くできませんでした。

　代わりに別のトレーニングを複数行いましたが、木曜日は足を鍛えると決めているので、なんだか物足りない感じがしますよねぇ。