2013年8月11日のトレーニング

 今日は1時間32分のトレーニングを自宅にて行った。

 コンセントレーションをバーベルカールに変更した。フォームが悪いためなのか、どうも上腕よりも前腕に負荷がかかっているような気がする。Youtube等の動画を見てフォームを再確認したい。

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