今日は1時間32分のトレーニングを自宅にて行った。
コンセントレーションをバーベルカールに変更した。フォームが悪いためなのか、どうも上腕よりも前腕に負荷がかかっているような気がする。Youtube等の動画を見てフォームを再確認したい。
![ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/x094/x094050h_l.jpg?_ex=128x128 "ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】")
2013年8月11日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
今日は1時間32分のトレーニングを自宅にて行った。
コンセントレーションをバーベルカールに変更した。フォームが悪いためなのか、どうも上腕よりも前腕に負荷がかかっているような気がする。Youtube等の動画を見てフォームを再確認したい。
