2012年11月29日のトレーニング

　平日はほぼトレーニングの記録しかつけていないのでアクセス数がグングン減っていますがそんなの関係ねぇ！今日は下半身のトレーニングと腹斜筋、そして肩をトレーニングしました。仕事を終えたのがちょっと遅くなった挙句に帰りに乗ったバスがトロトロ走りやがったので家に着いたのが午後10時過ぎでした。もうちょっと早く帰れたらメニューを試行錯誤する余裕があるんですけどねぇ。