2013年2月28日のトレーニング

　下半身をトレーニングした。体が疲れているせいか非常に眠いので今夜はゆっくり休養しようと思う。最近、どうも眠りが浅いような気がするのだが体調が悪いのだろうか？それとも就寝時間と起床時間を30分早くしたのが悪いのだろうか？
　今週末は2月のトレーニングの総まとめをして3月のトレーニングの方針を決めようと思う。

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