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2014年3月23日のトレーニング

トレーニング記録

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  今日は2時間17分のウェイトトレーニングを行いました。

 日曜日のトレーニングは普通にこなしても2時間超えになってしまいましたが、集中力を切らさずに行えているので良しとしましょう。最悪なのはダラダラと長いトレーニングをすることですからね。

 今朝も朝一でジムに到着してトレーニング開始。日曜日は午前10時からオープンなんですが、僕のほかには2人ほどしかいなかったので、自由にトレーニングすることができました。

 そういえば、一人ガチムチ兄貴がいたんですけどTバック履いていたなぁ。

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