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筋トレ近況2

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 最近は金曜日を除いて、ほぼ毎日ジムでトレーニングをしています。やはり、自宅でのウェイトトレーニングには限界がある、というのが僕の意見です。

 現在の目標はベンチプレス50kgでしょうかね。僕はベンチプレスがどうも苦手で、未だに35kgくらいが限界なわけです。ジムに集うガチムチ兄貴達は60kg~80kgくらいでトレーニングしている*1ようで、僕もいち早くその世界に足を踏み込んでみたいんですが、とりあえずは50kgです。

 あとは、僕の課題は腕ですかねぇ。三頭筋はそこそこあるんですけど、二頭筋がなかなか大きくならないのです。こっちもベンチプレス同様、トレーニングの仕方を工夫すれば改善できると思うのですが、今週末あたりにインストラクターから指導を受けようかと思っております。

*1:未だに100kg超でトレーニングをしている人を見たことはないが、トレーニング機器の使用具合から見るに、いることは間違いない。

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