今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。
ミリタリーショルダープレス、コンセントレーションカール、各種ベンチプレスの重量を少しずつではあるが増やした。
下半身のトレーニングを控え目にしているので、相対的に上半身のトレーニング量が増えている。足の怪我が完治するまでは我慢だ。
今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。
ミリタリーショルダープレス、コンセントレーションカール、各種ベンチプレスの重量を少しずつではあるが増やした。
下半身のトレーニングを控え目にしているので、相対的に上半身のトレーニング量が増えている。足の怪我が完治するまでは我慢だ。