2014年の目標の一つということでジム通いを挙げたわけですが、近所のジムの会員になって8ヶ月くらいになります。週末のトレーニングが中心で、時間があれば仕事帰りにもトレーニングを行っているわけですが、一つのジムに長い間通っているといろいろわかることがあります。
まず、続かない人がほとんどということでしょうか。「お、見ない顔だな」と思っていると1~2ヶ月後にはいつの間にか来なくなっているんですね。どうして1~2ヶ月なのかというと、1ヶ月単位で更新する会員期限のためだと思われます。
続けるということも才能の一つだと言われますが、特にウェイトトレーニングの場合は最初の数ヶ月は肉体に変化が起こりにくいので、モチベーションの維持が難しいというのはわかります。
続けるコツとしては目標をしっかりと持つことが大切ですかね。ジムに通う目的を持ち、また目標に向かって何をすべきかをはっきりさせないと、ジムに足を運ぶことですら苦痛になってしまいますからね。