2013年3月16日のトレーニング

　背筋と肩をトレーニングした。背筋の肥大化を狙うためにも新しいダンベルもしくはウェイトを購入したい。今週末は3連休なのでこの連休を利用しない手はない。月曜日あたりにスポーツ用品店にでも行ってみようと思う。
　肩のトレーニング時にフォームが悪いせいか腕の筋肉を無意識で使っているようだ。次回は重量を減らしてフォームに気を付けたいと思う。
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　そういえばルチャドールにこんなのを装着しながら出場しているのがいたな…。