2012年11月25日のトレーニング

　今日は昼の12時頃から下半身と腕のトレーニングを開始。ダンベルの重量はフォームを崩さずにSETをこなせるような重量に設定。先日、エクスペンダブルズ2を鑑賞したこともありトレーニング中はテンションが高かったです。それにしてもいい加減にメニューを増やさないとローテーションの感覚が狭まってきて筋肉が休む時間がほとんどなくなってしまうな。