2013年3月19日のトレーニング

　本日は肩をトレーニングした。フォームを崩さずに4setをこなすことができるようになってきた。そろそろ重量を増やすことを検討しなくてはならないかも。ただ、せっかく安定してきたフォームなので左右の筋肉のバランスをとるためにしばらくはこの重量をキープしようと思う。
　休憩時間は45秒間を厳守し40分強でトレーニングを終了した。

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