昨夜は1時間5分のウェイトトレーニングを行いました。
左肩が治っていないのに肩のトレーニングなんかできるか！ということで、主に右肩と最近コンプレックス気味な上腕二頭筋のみをトレーニングしました。
左肩が使えない分、その時間を別の部位のトレーニングに回すことにしました。以前、左足を捻挫して足のトレーニングが出来なくなったときと同じく、ポジティブに物事を捉えることが大切だと思いますね。全てはチャンス！
昨夜は1時間5分のウェイトトレーニングを行いました。
左肩が治っていないのに肩のトレーニングなんかできるか！ということで、主に右肩と最近コンプレックス気味な上腕二頭筋のみをトレーニングしました。
左肩が使えない分、その時間を別の部位のトレーニングに回すことにしました。以前、左足を捻挫して足のトレーニングが出来なくなったときと同じく、ポジティブに物事を捉えることが大切だと思いますね。全てはチャンス！