2012月12月15日のトレーニング

　
　体調不良のため金曜日は筋トレを中止。喉が痛いのは治ったんですが今度は鼻水が止まらない…。僕は鼻呼吸をする習慣がついているので鼻水は本当に不快。それでも土曜日の今日はだるい体に鞭を打って10種目のトレーニングをしました。鏡で自分の体を見て気づいたのですが下半身は臀筋や大腿筋に筋肉が付いてきてTバックが似合う体に近づいているのですが、下半身のトレーニングに力を入れすぎたせいか上半身が貧弱ゥ貧弱ゥ！だったので、これからは大胸筋や腕を鍛えるメニューを多めに取り入れて行こうかなと思っています。